Sportix video's

Categorieën

Tags

achterwerk, armen, benen, borst, buikspieren, dumbbells, fitnessbal, kuiten, mountainbike, rug, schouders, schuine buikspieren, Wielrennen, zonder materiaal

Meest aanbevolen producten bij deze oefeningen

Kuitheffen met gewicht

Problemen om de video te bekijken? Update je Flash player hier.

 

  • Ga rechtop staan
  • Neem een gewicht in beide handen
  • Hef nu langzaam je kuiten, duw je af op de bal van je voet
  • Keer terug naar de beginpositie

Gerelateerde video's