Sportix video's

Categorieën

Tags

achterwerk, armen, benen, borst, buikspieren, dumbbells, fitnessbal, kuiten, mountainbike, rug, schouders, schuine buikspieren, Wielrennen, zonder materiaal

Meest aanbevolen producten bij deze oefeningen

Zijwaarts heffen

Problemen om de video te bekijken? Update je Flash player hier.

 

  • Hef je armen zijwaarts
  • Draai je handen naar buiten en hef de gewichten net boven je schouders

Gerelateerde video's